鍼灸メディケア
のびのびハリキュウ治療院
トライアスロンの水泳練習会
１月４日（水）１９：００～２２：００
基本を意識して、泳いでもらいます。
長い距離を楽に泳げるように。
ビギナー歓迎。
参加費；2000円
※ドライランドトレーニングのみ１０００円
定員；10名
○場所；東京辰巳国際水泳場５０Ｍ
１８時４５分までにロビーに集合してください。
ウエットスーツ可能。（プールでの使用専用のもの）
○ドライランドトレーニング １９：１０～１９：３０
１９時にサブプール集合してください。
下にひく、タオルを持参。
☆テーマ；ストレッチとフォーム確認
○プールトレーニング １９：３０～２１：４０
サブプール１９時３０分集合。
メニューはこちら
http://blog.goo.ne.jp/nobinobi_8989
(メンバーによって変更します)
フォームビデオ撮影,1500m記録
希望者のみ
◆お願い事項
・当日は携帯まで連絡をいただくか、直接ロビーにお集まりください。
・18:40より遅れる時は白石まで連絡してください。
受付で「白石スポーツ」と言ってカードを受け取り、入場してください。
今後の予定
◆場所：東京体育館プール５０Ｍ
２月１８日（土）１９：００～２１：００
４月１５日（土）１９：００～２１：００
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