鍼灸メディケア
のびのびハリキュウ治療院
１１月２７日（日）１８：１０～
基本を意識して、泳いでもらいます。
長い距離を楽に泳げるように。
ビギナー歓迎。
参加費；2000円
※ドライランドトレーニングのみ１０００円
定員；10名
★場所：国立代々木競技場の室内水泳場５０M
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/sisetu/pool/tabid/78/Default.aspx
○ドライランドトレーニング １８：１０～１８：５０
場所：東京体育館プール入口を入って、
受付を左に入った所の
陸上トラックとスタジオの間にある椅子。
下にひく、タオルを持参。
「日本水泳連盟医事委員会の連携組織で、
オリンピックや世界水泳、アジア大会など様々な
日本代表チームのサポートをしている
日本水泳トレーナー会議という組織に所属しているトレーナーの先生方、
いわば、水泳選手のコンディショニングを知り尽くしているスペシャリストが、
考案したドライランドトレーニングや、コアトレーニングを行います。」
☆テーマ；ストリームラインとキャッチ＆プル
○プールトレーニング １９：００～２０：３０
１８時５０分までにロビーに集合してください。
ウエットスーツ可能。
メニューはこちら
http://blog.goo.ne.jp/nobinobi_8989
(メンバーによって変更します)
◆お願い事項
・当日は携帯まで連絡をいただくか、直接ロビーにお集まりください。
・18:50より遅れる時は白石まで連絡してください。
※当日は携帯まで連絡をいただくか、直接ロビーにお集まりください。
受付で「シライシTRC」と言って入場してください。
遅れる時は白石の携帯まで連絡してください。
・はじめに、目標などを聞く場合があります。
今後の予定
◆場所：東京体育館プール５０Ｍ
２月１８日（土）１９：００～２１：００
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