９月　１３（日）トライアスロンの水泳練習会初級、中級レベル

トライアスロンの水泳練習会初級、中級レベル

９月　１３（日）
１８時３０分～２０時３０分

集合；１５分前
入場：１０分前

参加費；2000円
　　　　
場所；国立代々木競技場の室内水泳場５０M
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/

定員；１５名

メニューはこちら
http://blog.goo.ne.jp/nobinobi_8989
(メンバーによって変更します)

　練習のテーマ（コンセプト）
　　心拍数を上げない。
　楽に、リラックスして泳ぐほど、からだがほぐれる。

※練習前に
ドライランドトレーニング
１５～２０分行います。
参加費；
スイム練習会に参加しない人；５００円
参加する人；無料
下にひく、タオルを持参。
場所；国立代々木競技場の室内水泳場の前
時間１８時より

☆東京辰巳国際水泳場５０Ｍ　19時00分～21時00分
10/24