11日 10月 2012

トライアスロンの水泳練習会初級、中級レベル

当日参加OK。途中参加OK。１時間参加OK。

練習のテーマ（コンセプト）

心拍数を上げない。

楽に泳ぐ。

リラックスして泳ぐほど疲れを取る。

１０月　１４日（日）　

１９時３０分～２０時３０分　

入場：１０分前

国立代々木競技場の室内水泳場

http://www.naash.go.jp/yoyogi/

参加費；１００円＋施設利用料（人数割り）

メニューはこちら

http://blog.goo.ne.jp/nobinobi_8989

(メンバーのレベルにより変更します。)

＜オフション＞

① ポイントアドバイス１００円

②フォーム個別指導２０００円(1H)

③ビデオ撮影１００円

④ビデオ分析１００円

(※ビデオ取りたい人は、持ってきてください。)

＜週末の予定＞

２０日（土）

（Ｏ）２０時００分～２２時００分；1名

２１日（日）

（Ｓ）１９時３０分～２０時３０分平野；1名

　　又は（Ｏ）２０時００分～２２時００分；1名

２７日（土）

（Ｏ）２０時００分～２２時００分；1名

※

国立代々木競技場の室内水泳場；Ｓ

（参加者が2日前までに２人以上で

開催いたします。）

国立オリンピック記念青少年総合センター

室内プール；Ｏ

（参加者が前日までに２人以上で

開催いたします。）

＜平日＞平日は、1週間前までに2名以上で

開催します。

１９日（金）

（Ｏ）２０時００分～２２時００分；1名

２６日（金）

（Ｓ）１９時００分～２０時３０分；1名　

２９日（月）

（Ｓ）１９時００分～２０時３０分；1名　

３０日（火）

（Ｓ）１９時００分～２０時３０分　

下記の練習会申込み予約へ

http://nobinobiharikyuu.jimdo.com/イベント/

※練習にテンポトレーナーを取り入れて

行きたいとおもいます。

☆ トライアスロンスイムを、心拍数を上げず、

楽にゆったり泳げるようになる練習会です。

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コメント: 2

#1
美国遅時100(解决早漏) (水曜日, 21 6月 2017 19:33)

速硬100持久丸はペニスが急速に増大することを促進することができて、増加するのは太くて、増大して、効果的に性愛を解決することができるのが短くて、インポテンツがもっと前に下痢をすることを防止して、性愛の時間を延長して、かたくて硬くないに対して皆良好な治療効果がある。

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#2
勃動力三體牛鞭 (木曜日, 22 6月 2017 18:24)

速硬100持久丸はペニスが急速に増大することを促進することができて、増加するのは太くて、増大して、効果的に性愛を解決することができるのが短くて、インポテンツがもっと前に下痢をすることを防止して、性愛の時間を延長して、かたくて硬くないに対して皆良好な治療効果がある。

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